Es el arte de vivir armónica y creativamente desde la experiencia integral del Ser.

En nuestras clases de Yoga Integral moveremos el cuerpo con danzas libres y coreográficas, ejercicios de despertar energético, tai-chi, hatha yoga (estiramientos) individual o en pareja, posturas y contraposturas.

Al aplicar los diferentes ejercicios se logra movilizar la energía bloqueada que contienen los músculos, las articulaciones y los órganos, permitiendo que la energía fluya a cada célula, nutriendo y cambiando ese código celular. 

Calmaremos nuestra mente con meditaciones, pranayamas (ejercicios de respiración), canto de mantras y relajaciones. 

De esta manera conseguiremos gradualmente, clase a clase, ir hacia la paz y hacia la armonía, ganando en salud. El yoga es accesible para toda persona y para todos los cuerpos.

Consúltanos

“Disfruta del milagro de dar vida a un Ser al que amaras el resto de tu vida”

Te acompañaré en esto proceso fascinante, para que comprendas mejor los cambios fisiológicos y anatómicos que pasan en tu cuerpo, creando el vínculo desde le vientre materno.

La práctica del yoga durante esta etapa tan especial en tu vida, te ayudará a ser más consciente de estos cambios, a sentirlos, comprenderlos y vivirlos en su plenitud.

Aprenderemos a soltar tensión física en los músculos y articulaciones, pero también a liberar emociones.

El momento del día que eliges para practicar yoga es un momento de pausa. Es un momento de conexión única entre tú y tu bebé.

En las clases que compartamos, aprenderás a relajarte, a confiar en ti y a adquirir fuerza para el día del parto.

“Todavía no te conozco, pero quiero crear ese vínculo desde el vientre materno”

Taller dirigido a embarazadas con pareja o acompañante.


“No podemos enseñar a parir, es un proceso corporal que sucede, un viaje hacia lo desconocido, y la oportunidad de confiar en la propia fuerza de la mujer.”


A veces las mujeres deseamos que nuestras parejas o acompañantes estén presentes en nuestro parto. Es importante que ellos también conozcan el proceso del parto, que tengan herramientas o recursos para poder ayudarnos en ese camino al alumbramiento ysentirse participes en este viaje.


Conocer cual puede ser su papel, desde el respeto, acompañarnos en diferentes movimientos, empatizar con la respiración, mimar, masajear, acariciar, aportar tranquilidad y sensación de libertad y confianza, serán vitales para que la mujer recupere su empoderamiento y capacidad para dar a luz.


“Cuando la mente está en calma y libre de miedo, el nacimiento se produce con mayor fluidez.”

• Contenido del taller
• Fisiología del parto y nacimiento.
• Posiciones y movimientos que facilitaran la progresión del parto.
• Masajes que ayudan en el proceso del parto.
• Técnicas de relajación y visualización para el proceso del parto y nacimiento.
• Apoyo físico y emocional de la pareja o acompañante a la mujer en parto.

Dirigido a todas las parejas que desean vivir su parto con más conciencia, conexión, respeto y menos miedo...

Qué mejor manera que disfrutar las clases de Yoga junto a tu bebé. 

En un ambiente cálido, cercano, compartiremos nuestras inquietudes y comenzaremos a poner a tono nuestro cuerpo.