Es el arte de vivir armónica y creativamente desde la experiencia integral del Ser.

En nuestras clases de Yoga Integral moveremos el cuerpo con danzas libres y coreográficas, ejercicios de despertar energético, tai-chi, hatha yoga (estiramientos) individual o en pareja, posturas y contraposturas.

Al aplicar los diferentes ejercicios se logra movilizar la energía bloqueada que contienen los músculos, las articulaciones y los órganos, permitiendo que la energía fluya a cada célula, nutriendo y cambiando ese código celular. 

Calmaremos nuestra mente con meditaciones, pranayamas (ejercicios de respiración), canto de mantras y relajaciones. 

De esta manera conseguiremos gradualmente, clase a clase, ir hacia la paz y hacia la armonía, ganando en salud. El yoga es accesible para toda persona y para todos los cuerpos.

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“Disfruta del milagro de dar vida a un Ser al que amaras el resto de tu vida”

Te acompañaré en esto proceso fascinante, para que comprendas mejor los cambios fisiológicos y anatómicos que pasan en tu cuerpo, creando el vínculo desde le vientre materno.

La práctica del yoga durante esta etapa tan especial en tu vida, te ayudará a ser más consciente de estos cambios, a sentirlos, comprenderlos y vivirlos en su plenitud.

Aprenderemos a soltar tensión física en los músculos y articulaciones, pero también a liberar emociones.

El momento del día que eliges para practicar yoga es un momento de pausa. Es un momento de conexión única entre tú y tu bebé.

En las clases que compartamos, aprenderás a relajarte, a confiar en ti y a adquirir fuerza para el día del parto.

“Todavía no te conozco, pero quiero crear ese vínculo desde el vientre materno”