Es el arte de vivir armónica y creativamente desde la experiencia integral del Ser.

En nuestras clases de Yoga Integral moveremos el cuerpo con danzas libres y coreográficas, ejercicios de despertar energético, tai-chi, hatha yoga (estiramientos) individual o en pareja, posturas y contraposturas.


Al aplicar los diferentes ejercicios se logra movilizar la energía bloqueada que contienen los músculos, las articulaciones y los órganos, permitiendo que la energía fluya a cada célula, nutriendo y cambiando ese código celular. 


Calmaremos nuestra mente con meditaciones, pranayamas (ejercicios de respiración), canto de mantras y relajaciones. 


De esta manera conseguiremos gradualmente, clase a clase, ir hacia la paz y hacia la armonía, ganando en salud. El yoga es accesible para toda persona y para todos los cuerpos.

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